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聚餐完的代價
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48.7 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 13일:
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1301 kcal
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지방: 116.13g | 단백질: 48.97g | 탄수화물: 27.60g.
아침 식사: 肉桂, 咖啡, 苦行 冷壓初榨椰子油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 可可粉（無糖）, LURPAK奶油 奶油. 점심 식사: 核桃, 杏仁, 芝麻醬, 粗粒花生醬（加鹽）, 雞蛋（整個）, 遠洋牌 鮪魚罐頭, 牛油果. 저녁 식사: 核桃, 酪梨, 雞蛋（整個）. 간식/기타: 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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