2018년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 13일:
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1200 kcal
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지방: 50.70g | 단백질: 56.96g | 탄수화물: 118.19g.
아침 식사: Фундук, Малина, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко. 점심 식사: Изюм, Мясновъ Паштет по-Царски из Печени Индейки, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью. 저녁 식사: Капучино, Gerber Пюре Яблочное, Верховье Био Йогурт 2%, Амка Творог 5%. 간식/기타: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Baker House Немецкий Морковный Пирог. 더보기
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2253 kcal
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운동:
요리 - 25 분, 출근 - 12 시간, 샤워 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 2 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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