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키토제닉 91일차
바로 내려가는 몸무게👏🏼
이번 생리엔 양도 좀 줄어든 느낌이고 생리통도 덜한듯
일찍 끝났으면 좋겠다 :-)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 12일:
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1550 kcal
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지방: 109.08g | 단백질: 80.41g | 탄수화물: 66.40g.
점심 식사: 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 메추리알, 노브랜드 굿밀크, 풀무원 국산콩 두부, 천사채, 비비고 한섬만두. 저녁 식사: 메추리알, 청경채, 풀무원 국산 숙주, 쌈무, 삼겹살, 방울 토마토, 양파, 깻잎장아찌. 간식/기타: 천도복숭아, 치즈파운드케익. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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