2018년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 8일:
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1344 kcal
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지방: 69.83g | 단백질: 79.69g | 탄수화물: 107.94g.
점심 식사: 참기름, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 계란후라이 (지방없이), 아보카도, 명란젓. 저녁 식사: 족발, 막국수. 간식/기타: 해태제과 후렌치파이 딸기, 매일유업 바리스타 로슈거 에스프레소 라떼, 닥터유 에너지바 미니. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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