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有下來ㄧ點-.-跑來跑去的
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48.4 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 9일:
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1380 kcal
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지방: 117.60g | 단백질: 64.57g | 탄수화물: 24.44g.
아침 식사: 肉桂, 咖啡, 苦行 冷壓初榨椰子油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 可可粉（無糖）, LURPAK奶油 奶油. 점심 식사: 鮪魚罐頭, 粗粒花生醬（加鹽）, 核桃, 黑芝麻, 雞蛋（整個）, 杏仁. 저녁 식사: 酪梨, 鮪魚罐頭, 煎蛋. 간식/기타: 乾烤花生（加鹽）, 核桃. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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