2018년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 9일:
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2754 kcal
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지방: 57.78g | 단백질: 325.16g | 탄수화물: 209.67g.
아침 식사: Banane, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alnatura Chia Samen, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Biotech USA Whey Protein (30g), Piowald Bio Lupinen Flocken. 점심 식사: Lunch Vegaz Protein-Porridge. 저녁 식사: Aldi Zanderfilet, Seefisch Seelachsfilet. 간식/기타: Alpro Haselnussdrink - Original, Zirkulin Flohsamenschalen, Biotech USA Whey Protein (28g), DM Bio Hafer Drink Vanille, DM Bio Hafer Drink Vanille, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, Piowald Bio Lupinen Flocken, Banane, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Edeka Grapefruit Direktsaft. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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