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키토제닉 89일차
많이먹어도 적게먹어도 변동없는 몸무게
호르몬은 정말 무서운것😳
안찌는거에 감사해야하나ㅜㅜ
계속 피 보이는 중
예열(?)을 이렇게 오래하는건 첨인듯한데..
좀 무섭다
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72 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 9일:
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1963 kcal
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지방: 126.34g | 단백질: 163.93g | 탄수화물: 39.30g.
점심 식사: Wasa 샌드위치 치즈 토마토&바질, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피, 버터. 저녁 식사: 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 양파, 홈메이드 요거트, 스쿨초이스 트위스트 스트링치즈, 올리브기름, 닭다리. 간식/기타: 치즈파운드케익, 천도복숭아. 더보기
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안정된 체중
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