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Day 46
BMI 26.9
體脂肪36.7
肌肉量 43.2
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 8
基礎代謝 1387
體內年齡 53
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72.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 9일:
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1087 kcal
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지방: 35.65g | 단백질: 61.55g | 탄수화물: 139.85g.
아침 식사: 雞胸肉（油炸或煎）, 荷包蛋, 吐司. 점심 식사: 奇異果, 咖喱薯仔, 油豆腐, 炒杏鮑菇, 海帶, 炒高麗菜, 炒青菜, 秋葵（冷凍）, 小白菜. 저녁 식사: 蘋果. 간식/기타: 無糖豆漿. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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