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Guten Morgen ihr Lieben! ☀️🙋♀️
Hab ich ja gesagt, alles Wasser 😉 heute bin ich dann wohl wieder auf Kurs,... gleich erst mal lecker Frühstück, dann einkaufen, dann lernen, wobei ich bei der Hitze langsam echt mürbe bin,.... Kopf mag nicht mehr,... heute Abend - Nacht ist ja dann wieder Trampolin, da freue ich mich schon drauf! Habt einen schönen Mittwoch!
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63.4 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 8일:
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1198 kcal
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지방: 35.61g | 단백질: 61.48g | 탄수화물: 165.79g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, Mitakos Griechischer Schafskäse Leicht , Kaffee mit Milch und Zucker, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. 점심 식사: Rapsöl, Hokkaido Kürbis, Süßkartoffel, Mitakos Griechischer Schafskäse Leicht . 저녁 식사: Body Attack Dessert Sauce Chocolate Flavour, Rapsöl, Backpulver, Chia-Samen, Milram Skyr Natur, Mangos, Weintrauben, Nektarinen, Zimt, Zucker, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Ei. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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