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키토제닉 85일차
이번주 다시 정신차리고 열심히!
주말에 병원예약해뒀으니 가기전까지 꼬옥 1키로만이라도 더빼고 가자🙌🏼
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72 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 6일:
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1046 kcal
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지방: 75.64g | 단백질: 34.61g | 탄수화물: 62.18g.
점심 식사: G7 블랙커피, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 누가크래커. 저녁 식사: 올리브기름, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 양파, 김치, 깍두기, 돼지국밥. 간식/기타: NOW 에리스리톨, Mila 마스카포네, 노브랜드 쌀과자 달콤한맛. 더보기
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안정된 체중
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