2018년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 5일:
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1577 kcal
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지방: 63.69g | 단백질: 63.92g | 탄수화물: 194.25g.
아침 식사: 吐司面包, 甜玉米, 煎鸡蛋（不加油）, 欧德堡 牛奶, 吐司面包, 小番茄/樱桃番茄. 점심 식사: 米饭, 凉拌木耳, 番茄炒蛋, 炒牛肉, 炒包菜. 저녁 식사: 炒胡萝卜, 清蒸或水煮虾, 炒丝瓜, 闲趣 饼干, 咪咪 咪咪. 간식/기타: 火龙果, 小番茄/樱桃番茄, 葡萄, 无花果干, 红豆面包. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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