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Guten Morgen ihr Lieben!
Oh, wie kommt das denn 😁 endlich mal wieder ein Tiefststand,... mal gucken, ob ich das heute halten kann, gibt nur ein spätes Frühstück (warte noch mindestens eine Stunde) und dann heute Abend bei den Bad oeynhausener Parklichtern etwas, (geht ab 17uhr los, da wird das mit Abendessen daheim nichts) und da weiß ich nicht, was man so essen kann und ob ich das zählen kann,... bin echt gespannt,... aber wird schon passen🤷♀️ habt ihr heute auch etwas schönes geplant? Wünsche euch einen schönen Samstag!
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63.2 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 4일:
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894 kcal
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지방: 24.40g | 단백질: 32.39g | 탄수화물: 138.29g.
아침 식사: Banane, Möhren, Krüger Chai Latte Weniger Süß, Milkana Schmelzkäse Light, REWE Kassler, Spitzpaprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch und Zucker. 저녁 식사: Softeis, Ciabatta, Vitello Tonnato. 간식/기타: Gelatelli Frozen Skyr Kirsche (150ml). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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