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有排些水份掉了，要繼續努力💪，增肥容易瘦身難阿
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48.8 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 3일:
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1184 kcal
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지방: 99.82g | 단백질: 46.61g | 탄수화물: 36.16g.
아침 식사: 肉桂, 咖啡, LURPAK奶油 奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 可可粉（無糖）, 苦行 冷壓初榨椰子油. 점심 식사: 杏仁, 核桃, 金潤益 黑芝麻粉, 粗粒花生醬（加鹽）, 牛油果, 雞蛋（整個）. 저녁 식사: 芭樂, 杏仁, 雞蛋（整個）, 煮花生. 간식/기타: 核桃. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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