2018년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.7 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 3일:
|
1156 kcal
|
지방: 35.01g | 단백질: 70.20g | 탄수화물: 148.00g.
아침 식사: 煮鸡蛋, 火龙果, 圣女果, 全麦面包, Yakult 养乐多. 점심 식사: 蓝莓, 红枣, 鸡爪, 八宝粥, 玉米饼, 清蒸鲈鱼, 炒青菜. 저녁 식사: 小番茄/樱桃番茄, 蛋黄酥, 甜玉米. 간식/기타: 吐司面包, 炒猪肝, 桃子. 더보기
|
|
1415 kcal
|
운동:
보트 또는 카누 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|