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Day 40
BMI 27
體脂肪37.1
肌肉量 43.1
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 8
基礎代謝 1388
體內年齡 54
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73.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 3일:
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1296 kcal
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지방: 52.83g | 단백질: 79.67g | 탄수화물: 139.02g.
아침 식사: 鹹鴨蛋, 豇豆, 桂格(Quaker) 五穀飯, 秋刀魚. 점심 식사: 山藥, 豆干, 豌豆, 煮熟的南瓜, 瓠瓜, 炒高麗菜, 炒青菜. 저녁 식사: 水蜜桃, 豬里肌, 豇豆, 素炒芹菜, 秋葵（冷凍）. 간식/기타: 味王 王子麵 (15g), 統一 豆漿. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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