꽃BiN님의 저널, 2018년 08월 2일

167.5 / 56.0
2,100kcal은 감량각인듯
매스업 하려면 조금 더 올려야함

56 kg 지금까지 감소한: 11.9 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 2일:

729 kcal

지방: 19.30g | 단백질: 30.00g | 탄수화물: 4.00g. 아침 식사: 롯데리아 모짜렐라 인 더 버거 더블. 더보기

주 0.2 kg 감소하기

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운동량이 장난아니신가봐요... 남자인저하구 비슷하게드시네용ㅎㅎ전 주3회운동하거든요

2018년 08월 2일 작성이: 체지방12퍼목표

ㅎㅎ 기초대사 1380정도 나오고 활동대사가 최소 300은 나올테고 +운동칼로리 +식이성발열10프로 2100은 거뜬하나보아요ㅜㅜ

2018년 08월 3일 작성이: 꽃BiN


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