2018년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 2일:
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773 kcal
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지방: 18.17g | 단백질: 67.08g | 탄수화물: 95.97g.
아침 식사: 바나나. 점심 식사: 복숭아, 아임닭 현미 아몬드 닭가슴살 스테이크. 저녁 식사: 복숭아, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g). 간식/기타: Quest Nutrition 프로틴칩 체더앤사워크림맛. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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