2018년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 2일:
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1677 kcal
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지방: 104.70g | 단백질: 55.68g | 탄수화물: 133.32g.
아침 식사: 아이허브 기버터, Nature's Way MCT Oil, Navitas 카카오닙스. 점심 식사: 순두부찌개, 잡곡밥, 찜닭, 파인애플, 브로콜리, 소세지볶음, 야채샐러드, 양반 들기름 향이 그윽한 김. 저녁 식사: 방울 토마토, 아보카도, 부경미트 킬바사 소시지, 가지구이, 양배추볶음, 계란후라이. 간식/기타: Nature's Way MCT Oil, Navitas 카카오닙스, 매일유업 매일두유 식이섬유, 태광선식 귀리우유, 행복한클렌즈 브라운, 뻥튀기, 누텔라 브레디, 더치커피. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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