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Day 39
BMI 26.7
體脂肪36.7
肌肉量 43.0
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 8
基礎代謝 1381
體內年齡 54
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72.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 2일:
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1665 kcal
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지방: 86.85g | 단백질: 71.60g | 탄수화물: 151.01g.
아침 식사: 芒果, 素炒芹菜, 豇豆, 炒茄子, 秋刀魚, 炸豆皮, 桂格(Quaker) 五穀飯. 점심 식사: 秋刀魚, 麻油雞, 炒茄子, 炸豆皮, 素炒芹菜, 白飯. 저녁 식사: 獅子頭, 臘肉, 竹筍, 豬耳朵, 低度啤酒. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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