2018년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.0 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:
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1332 kcal
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지방: 70.41g | 단백질: 55.13g | 탄수화물: 110.89g.
아침 식사: Skippy Creamy Peanut Butter, Coffee, Albertsons Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Raspberries , Chobani Plain Whole Milk Greek Yogurt. 저녁 식사: Cheese, Kirkland Signature Pesto Sauce, Tai Pei Chicken & Broccoli, Olafsons Naan Bread. 간식/기타: Maple Syrup , Hennessy Cognac. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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