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今天就這樣等明後天酮體回來在看
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49 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:
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1323 kcal
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지방: 109.01g | 단백질: 62.32g | 탄수화물: 35.84g.
아침 식사: 肉桂, 咖啡, 日清 (Nissan) MCT能量油, LURPAK奶油 奶油, 可可粉（無糖）, 苦行 冷壓初榨椰子油. 점심 식사: 杏仁, 核桃, 粗粒花生醬（加鹽）, 雞蛋（整個）, 牛油果. 저녁 식사: 金針菇, 木耳, 豬肉, 巴馬芝士（切絲狀）, 雞蛋（整個）. 간식/기타: 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）, 乾烤花生（加鹽）. 더보기
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안정된 체중
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