a_0214님의 저널, 2018년 07월 29일

休假完的體重就是很誇張,都快看不下去了
50.8 kg 지금까지 감소한: 2.4 kg.    남은양: 4.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 29일:
479 kcal 지방: 33.31g | 단백질: 35.82g | 탄수화물: 11.05g.   아침 식사: 可可粉(無糖), 咖啡, 苦行 冷壓初榨椰子油, LURPAK奶油 奶油. 점심 식사: 炒小白菜, 炒豆芽, 雞大腿肉. 더보기
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