2018년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:
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1513 kcal
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지방: 121.72g | 단백질: 59.90g | 탄수화물: 59.27g.
아침 식사: NOW MCT OIL, Organic Valley Ghee Butter, 카누 카누 마일드 로스트 미니. 점심 식사: 허벌라이프 알로에겔, 달걀, 앵커 무염버터, NOW MCT OIL, 너트비아 너트비아 헤이즐넛 스프레드, 필라델피아 크림치즈, 허벌라이프 퍼스널 단백질 파우더, 블루베리, Organic Valley Ghee Butter, 시금치, 달걀, 토마토. 간식/기타: 파리바게트 호두파이. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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