2018년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 31일:
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2729 kcal
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지방: 49.93g | 단백질: 153.24g | 탄수화물: 321.91g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bagel, Bacon, Peaches. 점심 식사: Togo's Avocado & Turkey Sandwich (Regular). 저녁 식사: Bob Evans Fried Chicken Sandwich, Wegmans Pretzel Roll, Healthy Choice Polska Kielbasa Smoked Sausage. 간식/기타: Costco Frozen Yogurt - Vanilla, Hummus, Dino's The Greek Place Mediterranean Pita Chips, Black Olives, Beer. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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