|
키토제닉 79일차
저는 오늘부터 1일1식을 할 생각이에요
다른건 아니고 더운 여름날 도시락 싸는거 너무 힘들어요ㅜㅜ
배고프면 소금이랑 물 마셔보고 안되면 방탄커피마시려고요
여름엔 1일 2식 문닫습니다👋🏼
|
73 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 31일:
|
1679 kcal
|
지방: 128.60g | 단백질: 81.94g | 탄수화물: 46.93g.
점심 식사: 카누 카누 미니, Jarrow Formulas MCT오일, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), Paysan Breton 빼띠 게랑드버터. 저녁 식사: 오징어젓갈, 상추, 쌈무, 단무지, 팽이버섯, 양파, 닭다리, 밤호박, 치즈케이크, 삼겹살. 간식/기타: 노브랜드 쌀과자 달콤한맛. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|