2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
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1684 kcal
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지방: 62.26g | 단백질: 78.08g | 탄수화물: 204.82g.
점심 식사: Никола Квас, Компот Ягодный, Салат из Капусты и Огурца, Хлеб Черный, Тефтели с Рисом, Гречка Вареная. 저녁 식사: Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Помидоры. 간식/기타: Яблоко, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 더보기
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주 2.0 kg 증가하기
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