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Day 36
BMI 27.1
體脂肪37.6
肌肉量 43
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 8
基礎代謝 1385
體內年齡 55
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73.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
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1164 kcal
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지방: 50.01g | 단백질: 71.16g | 탄수화물: 123.91g.
아침 식사: 吐司, 韭菜炒雞蛋, 無糖豆漿. 점심 식사: 雪梨, 炒南瓜, 豆皮, 毛豆, 芋頭, 炒藕片, 腐竹, 炒高麗菜, 炒莧菜, 炒青菜. 저녁 식사: 苦瓜, 小魚乾, 炒絲瓜. 간식/기타: 萬歲牌 綜合纖果. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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