2018년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 29일:
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1213 kcal
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지방: 27.55g | 단백질: 45.29g | 탄수화물: 201.82g.
점심 식사: Heinz 토마토 케찹, 샹달프 라즈베리잼, 프리코 미몰레뜨 슬라이스, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 복숭아, 계란 흰자, 매일유업 매일우유 저지방&고칼슘 1%, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 가지, 찐감자, 애호박, 붉은 양파, 팽이버섯. 저녁 식사: 샹달프 라즈베리잼, 뚜레쥬르 바로굽는토스트식빵. 간식/기타: 신세계 화이트 마카다미아 쿠키, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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