2018년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 29일:
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1760 kcal
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지방: 34.54g | 단백질: 48.91g | 탄수화물: 321.23g.
아침 식사: 옥수수, 참외, 수박, 농심 후루룩 메밀소바. 점심 식사: 밥, 돈코츠라멘. 저녁 식사: 구운계란, 농심 새우깡, 수박, 참외, 찐감자, 바나나, 옥수수. 간식/기타: 레돈도 레돈도 초코, 플랫 화이트, 크라운 초코하임. 더보기
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1485 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 8 분, 휴식 - 11 시간 52 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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