2018년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 28일:
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1215 kcal
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지방: 31.98g | 단백질: 99.26g | 탄수화물: 137.79g.
아침 식사: 토마토, 느타리버섯, 청정원 토마토와 레드페퍼 아라비아따, 새우, 브로콜리. 저녁 식사: 아임닭 현미 아몬드 닭가슴살 스테이크, 복숭아. 간식/기타: Quest Nutrition 프로틴칩스, GS25 미니프레첼 매콤한비프맛. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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