2018년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 28일:
|
1087 kcal
|
지방: 54.54g | 단백질: 49.84g | 탄수화물: 103.17g.
점심 식사: YOZM 플레인 그릭요거트, 인테이크 모닝 그래놀라, 아몬드, 샹달프 라즈베리잼, 이즈니 가염버터, 세븐일레븐 감동란, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 복숭아. 저녁 식사: 일반 마요네즈, 찐감자, 연어, 레몬즙, gs마켓 고수, 청양고추, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양파, 토마토. 간식/기타: 매일 매일우유 저지방&고칼슘 1%. 더보기
|
안정된 체중
|