|
Blutdruck / Puls : 115 / 61/68
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 26일:
|
2746 kcal
|
지방: 49.45g | 단백질: 339.22g | 탄수화물: 201.10g.
아침 식사: Joya Mandel Kokos, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, Biotech USA Whey Protein (30g), Alnatura Flohsamen Schalen, Alnatura Chia Samen, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Amecke Sanfte Säfte Himbeer-Johannisbeer-Apfel. 점심 식사: Lunch Vegaz Bio Zucchini Ragout, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Alnatura Leinöl Nativ. 저녁 식사: Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Mein Q Fitness-Quark Vanille, Schwarzwaldmilch LAC Frischmilch 1.5%, Biotech USA Whey Protein (28g), DM Bio Kokos Drink, Erdbeeren, Salus Bio Flohsamenschalen Indisch, Biotech USA Whey Protein (28g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|