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체중이 야금야금 빠지나 싶더니 결국 훅 내려갔다.
매스업중인데........... 감량이라니..................
식사량 올리면서 대사량도 슬슬 오르는거 같은데
영양이 부족하다는 신호인가. 이걸 어찌 받아들이나.
탄수량 증가에 속도를 좀 더 붙혀야하나. 고민중.
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56.2 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 26일:
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1843 kcal
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지방: 44.52g | 단백질: 114.72g | 탄수화물: 246.99g.
아침 식사: BSN 신타6 아이솔레이트, 밥, 콩나물국. 점심 식사: Labrada LEAN BODY MEAL REPLACEMENT, 바나나. 저녁 식사: 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 달걀, 오뚜기 진라면 순한맛. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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