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다이어트 석달쯤 지나고 나니까 다이어터인 듯 아닌 듯~
날씨까지 더우니까 지친다ㅠㅠㅠㅠ
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63.8 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 26일:
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1047 kcal
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지방: 48.09g | 단백질: 81.42g | 탄수화물: 71.98g.
점심 식사: 된장국, 콩나물볶음, 열무김치, 쌈밥, 계란후라이, 계란후라이, 참기름, 참기름. 저녁 식사: 닭백숙. 간식/기타: 크라운 화이트하임 (32g). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
지치면 조금 쉬어도 보고 서로 으샤으샤 북돋으면서 포기하지 않고 꾸준히 노력해보아요~
2018년 07월 26일 작성이: nature7999
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저도 작년 10월 부터 다이어트시작해서요, 여름 7월 되니깐요 ㅠ ㅠ 살은 더 빼야 되는데요, ㅠㅇㅠ 요즘은 아주 저도 설렁 설렁하게 돼요 ㅠㅇㅠ
2018년 07월 28일 작성이: pinkpink1104
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핑크님~ 덥고 지칠땐 쉬엄쉬엄하면서 포기말고 우리 함께 으샤해보아요^^
2018년 07월 28일 작성이: nature7999
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