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出來玩第二天，昨天ㄧ直拉肚子，沒體重機，回家在量了
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48.2 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 26일:
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1399 kcal
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지방: 101.00g | 단백질: 103.92g | 탄수화물: 14.70g.
아침 식사: 義美 亞麻仁油, 咖啡, 雞蛋（整個）, 燙青菜, 豬肉. 점심 식사: 核桃, 雞蛋（整個）, 杏仁, 豬肉香腸（煙熏）. 저녁 식사: 豬肉, 雞肉, 牛排. 더보기
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안정된 체중
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