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키토제닉 74일차
배란일은 참 빨리도 돌아온다.
어제 양념많은 숯불구이치킨을 먹긴했지만
그래도 너무한거아니니^^;
배 허리가 다 아프고 팽만감도 심하고
생리통만큼이나 짜증난다 ㅠㅠ
지겨워!
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73.1 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 26일:
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1682 kcal
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지방: 124.61g | 단백질: 84.49g | 탄수화물: 52.54g.
점심 식사: Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, 오뚜기 골드 마요네스, 엘르앤비르 고메버터, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 방울 토마토, 이즈니 프로마쥬 블랑, 달걀, 당근, 양파. 저녁 식사: 팽이버섯, 파프리카, 양파, 삼겹살, 오징어젓갈, 쌈무. 간식/기타: Wasa 샌드위치 마일드치즈, 헬로깔라 깔라만시 (40ml). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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