2018년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 25일:
|
1214 kcal
|
지방: 22.78g | 단백질: 42.07g | 탄수화물: 226.23g.
아침 식사: Diet Jelly (Sweetened with Artificial Sweetener), SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt), Twizzlers Rainbow Twists, Barilla Sausage & Tomato Rotini, Eggplant, Chili Beef Soup, Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese. 더보기
|
|
3720 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 35 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 52 분, 운전 - 25 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 앉아있기 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 48 분. 더보기
|
주 2.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|