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Day 30
BMI 27.5
體脂肪38.2
肌肉量 43.1
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 8.5
基礎代謝 1395
體內年齡 56
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74.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 24일:
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1024 kcal
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지방: 22.64g | 단백질: 53.45g | 탄수화물: 151.60g.
아침 식사: 無糖豆漿, 吐司. 점심 식사: 煮熟的南瓜, 冬粉, 山藥, 瓠瓜, 豆包, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 炒青菜. 저녁 식사: 7-11 茶葉蛋, 7-11 中式酸辣湯春雨, 7-11 韓式泡菜春雨. 간식/기타: 無糖豆漿, enaak 點心麵. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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