2018년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.0 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 24일:
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841 kcal
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지방: 30.92g | 단백질: 49.90g | 탄수화물: 74.33g.
아침 식사: Blueberries, Coffee with Milk, Oatmeal. 점심 식사: Parmesan Cheese (Shredded), Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Hard-Boiled Egg. 저녁 식사: ShopRite Flatbread, Sutter Home Pinot Grigio, Baked or Broiled Shrimp, Citterio Prosciutto, Earthbound Farm Organic Baby Arugula Salad. 간식/기타: America's Choice Natural Walnuts, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). 더보기
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주 8.3 kg 감소하기
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