2018년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 24일:
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1223 kcal
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지방: 70.90g | 단백질: 46.30g | 탄수화물: 106.86g.
아침 식사: Русское Море Форель Подкопченная, Карат Сливочный Сыр Violette, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский. 점심 식사: Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке, Капучино, Европа Дёнер с Курицей. 저녁 식사: Приготовленная Летняя Тыква, Сиртаки Сыр, Веселый Молочник Сметана 15%. 간식/기타: Сибиржинка Сыр Качкавал, Ашан Сыр Дор Блю, Раф Кофе, Манго. 더보기
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2395 kcal
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운동:
요리 - 45 분, 샤워 - 45 분, TV 시청 - 4 시간, 서있기 - 4 시간 30 분, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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