2018년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 24일:
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1381 kcal
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지방: 64.81g | 단백질: 108.07g | 탄수화물: 92.74g.
아침 식사: Body & Fit Protein Bread Mix, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Wasa Müsli Gourmet, K-Classic Laktosefreie Milch, REWE Avocado, Yakult Yakult, Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Gekochtes Ei, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika. 점심 식사: Rinderhackfleisch, Rama Cremefine 7%, Karotten, Linessa Mozzarella Light, Rinatura Bio Tomatenmark , Spitzpaprika, Zucchini. 저녁 식사: Specht Bohnensalat, Leinöl, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten, K-Classic Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss. 간식/기타: Green Smoothie. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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