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Blutdruck / Puls : 124/62/72
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76.6 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 24일:
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2810 kcal
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지방: 43.40g | 단백질: 305.46g | 탄수화물: 276.55g.
아침 식사: Schwarzwaldmilch LAC Frischmilch 1.5%, Biotech USA Whey Protein (30g), Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Alnatura Flohsamen Schalen, Alnatura Chia Samen, Alnatura Dinkel Drink Natur, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Alnatura Dinkeldrink, Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 간식/기타: Alnatura Traubensaft, ViO Bio Limo Leicht Zitrone Limette-Minze, Banane, Frisch Gepresster Orangensaft, Viva Vital Speisequark Laktosefrei, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Biotech USA Whey Protein (28g), Pink Lady Äpfel, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja. 더보기
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2958 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 5 분, 이소라 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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