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크로와상 자갈치 빼빼로 불닭볶음짜장 계란후라이
자다 깼는데 잠이 안 와서 하나씩 클리어😂
이런 날 저런 날이 있는 거지~
자꾸 입 터지는 거보니 이제 식단조절만으로는 한계이고 운동이 필요한 시점인 것 같다!!!!
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64.5 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 24일:
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757 kcal
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지방: 44.36g | 단백질: 40.13g | 탄수화물: 53.54g.
점심 식사: 가자미튀김, 양배추, 피코크 진한 추어탕. 저녁 식사: 이마트 노브랜드 순수 돈까스, 레몬, 엑스트라 버진 올리브 오일, 호박볶음, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 양상추. 간식/기타: 자연의품격 순수한 깔라만시, 아이스 아메리카노. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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