2018년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 24일:
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1024 kcal
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지방: 66.64g | 단백질: 43.30g | 탄수화물: 66.64g.
아침 식사: 카누 아이스 블렌드 아메리카노, 문위스퍼 유기농 엑스트라 버진 코코넛오일, 프레지덩 무염버터. 점심 식사: 야채샐러드, 잡곡밥, Heinz 토마토 케찹, 동원 비엔나소세지, 미역줄기볶음, 가자미구이. 저녁 식사: 프레지덩 무염버터, 계란후라이. 간식/기타: Kashi Honey Almond Flax, 매일유업 매일두유 식이섬유. 더보기
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1468 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 31 분, 요가 - 1 시간, 휴식 - 22 시간 29 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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