2018년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 23일:
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1140 kcal
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지방: 33.07g | 단백질: 75.02g | 탄수화물: 137.30g.
아침 식사: K-Classic Laktosefreie Milch, Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, REWE Avocado, Body & Fit Protein Bread Mix, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Wasa Müsli Gourmet, Yakult Yakult, Gekochtes Ei, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika. 점심 식사: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Leinöl, Zucchini, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Spitzpaprika, Hähnchenbrustfilet, Bernbacher Couscous. 저녁 식사: Green Smoothie, Heidelbeeren, Brombeeren. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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