2018년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 21일:
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1101 kcal
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지방: 37.86g | 단백질: 114.90g | 탄수화물: 72.97g.
아침 식사: Alpro Кокосовое Молоко, Biotech USA Протеин, Questbar Chocolate Brownie, Можно? Нужно! Ореховые Шарики. 점심 식사: Сыр Российский, Картошка Вареная, Баклажан, Аладушкин Хлеб Ля Тыква, Кабачок, Морковь, Говяжий Бульон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины. 간식/기타: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк. 더보기
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2060 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 20 분, Apple Health - 22 시간 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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