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오늘 저녁은 내가 좋아하는 꼬기꼬기 소고기 찹 스테이크ㅋㅋㅋ
불금에 몸보신 너무 조으다~~~
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46.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 20일:
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1269 kcal
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지방: 103.78g | 단백질: 63.42g | 탄수화물: 32.95g.
아침 식사: NOW MCT OIL, Coffee. 점심 식사: Mayonnaise (Made with Tofu) , Natural Cheese, Broccoli Stalks , Fried Egg, Fried Egg, Fried Egg, Coffee. 저녁 식사: Coconut Vegetable Oil , Paprika , Mushrooms, Butter , Natural Cheese, Beef Chuck (Top Blade, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . 간식/기타: Mayonnaise (No Cholesterol) , Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Paprika . 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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