|
키토제닉 67일차
다시 가자!🙏🏼
요즘 아침 안먹기 실험 중
조만간 자기전 MCT오일 한스푼 먹기 실험도 할 예정
|
73 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
|
1735 kcal
|
지방: 132.63g | 단백질: 68.13g | 탄수화물: 64.68g.
아침 식사: Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 상하치즈 상하치즈 미니 스모크 모짜렐라. 점심 식사: 삶은 계란, 밀면, 열무김치. 저녁 식사: 부경소세지 부경소세지, 파프리카, 양파, 쌈무, 삼겹살. 간식/기타: 에스프레소 커피, 서울우유 생크림, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 해태 맛동산. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|