2018년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 18일:
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838 kcal
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지방: 52.49g | 단백질: 64.42g | 탄수화물: 32.55g.
아침 식사: Albertsons Heavy Whipping Cream , Coffee. 점심 식사: El Viajero Queso Cotija Fresh Grated Cheese, GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Briannas Creamy Balsamic Dressing, Spinach , Costco Rotisserie Chicken. 저녁 식사: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Quest Protein Chips Cheddar & Sour Cream. 더보기
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주 2.4 kg 증가하기
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