2018년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 32.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 17일:
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1102 kcal
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지방: 42.63g | 단백질: 74.98g | 탄수화물: 117.70g.
아침 식사: San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli, Aguacate, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Aguacate, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread, Tomates. 점심 식사: CHEN Queso Panela Light, Susalia Totopos Horneados, Alco Milanesa de Pechuga de Pollo, Aguacate, Del Primo Salsa Verde, Chile Serrano, Tomates, Jugo de Pomelo Recién Exprimido. 저녁 식사: Tomates, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Lechuga de Hoja Verde, Aguacate, Jugo de Naranja Recién Exprimido, HEB Thin Rounds. 간식/기타: Almendras, Nueces, Peras, Navitas Organics Hemp Seeds, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Teavana Matcha Green Tea, Pure Hawaiian Spirulina, Chosen Foods Chia Seeds, Sprouts Farmers Market Vegan Protein, Plátano. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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